bursa escort bayan beylikdüzü escort bursa escort istanbul escort istanbul escort mersin escort bayan escort kayseri bursa escort kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle bursa escort Boyun Ars.

Facesmile - vBulletin

banner
Facesmile.Org'a Reklam Vererek Daha Fazla Mteriye Ulan

STEMZDE REKLAMLARINIZ YAYINLANIR AYLIK OK UCUZ FYATLARLA BANNERNZ VEREBLRSNZ.faceanalitik@gmail.com

Toplam 1 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 1 arasi kadar sonuc gsteriliyor

Konu: Boyun Ars.

  1. #1
    Ne Mutlu Trkm Diyene Mustafa - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik tarihi
    24 Ocak 2017
    Mesajlar
    5,372
    Konular
    4171
    Ettii Teekkr
    648
    475 mesaja 574 teekkr ald
    Tecrbe Puan
    10




    Arkadalarnla Payla

    111 Boyun Ars.

    Boyun Ars

    Hayatnn bir dneminde boyun arsndan yaknmayan insan olduka azdr. Boyun arlar, boyun omurgasn oluturan kemiklerin, eklemlerin,
    omurlarn arasnda yer alan disklerin ve omurga etrafndaki kas ve balarn bozukluu sonucu oluur. Boyun arsna yol aan hastalklarda ar baz olgularda sadece ensededir. Baz olgularda ise enseden baa, srta, kollara ve hatta gse doru yaylabilir. Sklkla hastann boyun hareketlerinde kstllk oluur.
    Boyun arsndan m yaknyorsunuz?

    Kola ve ele yaylan uyumalar, ellerde gszlk hissi, ba dnmesi, sersemlik hissi sk dile getirilen yaknmalardr. Boyun ars bazen kiinin gnlk hayat aktivitelerini etkileyerek hayat kalitesini bozabilir. Boyun ars hakkndaki tm merak ettiiniz sorular bu yazmda anlatmaya alacam.
    NEDEN MEYDANA GELR?
    Boyun arsna yol aan hastalklar ok eitlidir; boyun ft, diskejenerasyonu, boyun omurgasnda artroz (kirelenme), miyofasyal ar sendromlar, tekrarlayan strese bal zedelenme sonucu gelien arlar.
    STRESE BALI ARI
    Tekrarlayan aktivitelerde bulunma kt pozisyon ve psikolojik stres ile birleince ar kullanmaya bal zedelenme tablosunu ortaya karr. Uzun sre ban ne eilerek veya ar yukar kaldrlarak allmas kas yorgunluu ve kas ksalmasna yol aarak boyun ve srt arsna sebep olur. alma artlar ve bilgisayar kullanmnn artmas sebebiyle sk karlalmaktadr.
    Boyunda kas kaynakl ar (miyofasyal ar ): Boyun ve srtn st kaslarnda arl kayna olan tetik noktalar mevcuttur. Nedeni tam bilinmemekle beraber ok sayda insanda grlmektedir.
    BOYUN ZEDELENMELER
    Boyun ba tad ve ok hareketli olduu iin zedelenmelere ok aktr. Motorlu ara kazas, dalma, spor kazas ve dmeler sonucu boyunda zedelenmeler kolaylkla oluabilir. En ok kas ve balar gibi yumuak doku zedelenmeleri olusa da, baz ar yaralanmalar boyun kemiklerinde krk ya da kaymaya yol aarak omurilik zedelenmelerine neden olabilirler.
    BOYUN FITII
    Omurgay oluturan kemiklerin arasndaki diskin zamanla zayflamasyla disk ierii darya doru frlar. Ftklama sonucu sinir kk ya da omuriliin zerine bask oluabilir. Sinir kk skmas ile kola ve ele yaylan iddetli ve yanc ar, uyuma, karncalanma, ileri olgularda da el veya kolda kas gszl grlebilir.
    DSK YAPISININ BOZULMASI
    Boyun omurgasn oluturan kemiklerin arasnda yer alan diskler ok emilimi grevini grr. 40 yandan sonra diskin normal-jelatin yaps bozulur. Disk dejenerasyonu daha ok ilerleyen yala olumakla beraber, hayat tarz, genetik, sigara ime, beslenme ve fiziksel aktivite zellikleri tarafndan da etkilenir.
    Kirelenme: Boyun kemikleri arasndaki eklemlerin yapsnda bozulmalar sonucu geliir, genellikle yala beraber artar. Ban arka tarafnda kronik ardan yaknabilirler.
    Tmrler, enfeksiyonlar ve omurga kemiklerindeki doutan olan anomaliler.
    NELERE DKKAT EDLMEL
    almanza sk ara verin. Masada veya arabada otururken ksa aralar verip ayaa kalkn, ksa yrme ve gerinme egzersizleri yapn.
    alma sandalyenizi ve bilgisayarnz ayarlayn. Otururken kalalarnzn hizas dizlerinizden hafife daha yukarda olmal, ba ve boyun doru
    pozisyonda olmaldr.

    ok sayda veya kaln yastkla yatmayn, televizyon izlerken kanepenin koluna banz dayayp uyuyakalmayn!
    Telefonun ahizesini omuz ile boynunuzun arasna sktrarak konumayn.
    Germe ve glendirme egzersizleri yapn. Omurga sal iin yryn ve yzn.BEL ,BOYUN ,OMURGA TERAP YOGASI da bu rahatszlklar iin ok uygun bir almadr.
    NASIL TEDBR ALINMALI?
    Boyun duruunun (postr) dzgn olmas ve boyun-srt blgesinin glendirilmesi, boyunda travmadan ve tekrarlayc stresten kanma, dzgn beslenme ve fiziksel aktivite yapma, sigaray brakmak, i yerinde ergonomik dzenlemeler yapmak gereklidir.
    Tedavisi nasl yaplr?

    ou boyun ft olgular ameliyat d yntemlerle iyileebilmektedir. Ancak, boyun ft sebebiyle mesane ve barsak fonksiyonlarnda bozulma, tedaviye ramen kas gc ve duyu kusurunun ilerlemesi, sinir kk basksna bal arnn tedavi ile giderilememesi durumunda cerrahi tedavi uygulanr.
    Fizik tedavi: Olgularn ounda fizik tedavi ile dzelme salanabilmektedir. Kas gevemesi ve yumuak doku arlarn gidermek iin yzeysel s (rn. kzl tesi n), derin s (rn. ultrason) ve elektriksel uyar (rn. TENS), sinir kk arlarnn ve basksnn azaltlmas iin traksiyon yntemleri kullanlr.Ayrca Fizik tedvisinden sonra idame tedavisi olarak BEL,BOYUN OMURGA TERAP YOGASI da bu durumda ok faydal olacaktr.
    la tedavisi: Boyun arlarnda ar kesiciler, antienflamatuar ilalar, kas gevetici ilalar, uyku dzenleyici ve antidepresan ilalar kullanlabilir.
    Yumuak doku veya boyun eklemlerine ya da epidural arala enjeksiyon uygulamalar da uygun olgularda faydaldr.
    Boyun arlarnda zellikle akut dnemdeki boyun zedelenmelerinde boyunluk verilebilir. Uzun sreli veya devaml kullanmda boyun kaslarnda zayflama ve boyun hareketlerinde kstllk geliebilecei iin ksa sreli kullanm nerilmektedir.Rehabilitasyon: Hangi tedavi uygulanrsa uygulansn, kalc bir iyileme iin doktor tarafndan dzenlenen boyun egzersiz program tedavinin esasn oluturur. Egzersiz program her hasta iin ayr dzenlenir. Postr dzeltici egzersizler, boyun kaslarn germe egzersizleri ve boyun kaslarn glendirici egzersizler uygulanr.
    TERAP YOGASI derslerin de de boynunuzu ,omuzlarnz ve omurganz kuvvetlendirici her tr egsersiz bulunmaktadr.Sizlere bu eitim sistemi ile yardmc olabidiim iinde ayrca sonsuz mutluluk duymaktaym.

    Bayraklar Bayrak Yapan stndeki Kandr. Toprak Eer Urunda len Varsa Vatandr.

  2. Mustafa yemize teekkr edenler:
    RSonmez (27.Kasm.2017)

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gzatan Kullanclar

u anda 1 kullanc bu konuyu grntlyor. (0 kaytl ve 1 misafir)

Bu Konu iin Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Ykleme Yetkiniz Yok
  • Mesajnz Deitirme Yetkiniz Yok
  •