-
Yaþlanmayý Hýzlandýran Faktörler
Yaþlanmayý Hýzlandýranve Azaltan Faktörler
Hepimiz yaþlanýyoruz, bu doðru, ancak gözlemlediniz mi bilmiyorum ama bazýlarýmýz ayný yaþta olmasýna raðmen bazýlarýmýza göre daha hýzlý yaþlanýyoruz. Özellikle de 40’lý yaþlarýn baþlarýndan itibaren. Genetik faktörler demeyin çünkü son zamanlarda her þeyin sebebini genetik faktörlere baðlamakta usta olduk, günah keçisi yaptýk tabiri yerindeyse. Benim araþtýrma ve gözlemlerime göre yaþlýlýðý hýzlandýran daha önemli faktörler var ve bu faktörleri ortadan kaldýrýrsak zamaný geri döndürebiliriz. Bu faktörleri þöyle sýraladým:
Sýk sýk veya uzun süreli depresyonda olma
Düzensiz çalýþma saatleri
Ýþini sevmeme
Kendisini ve baþkalarýný deðiþtirme isteði
Yalnýz yaþama
Duygularýný ifade edememe
Endiþelenmeye yatkýnlýk
Geçmiþte yaptýðý fedakârlýklardan piþmanlýk duyma
Haftada 40 saatten fazla çalýþma zorunluluðu
Finansal yükler, borç içinde olma
Kolay sinirleme
Kýzgýnlýðýný ifade edememe
Kendini ve baþkalarýný eleþtirme
YAÞLANMAYI YAVAÞLATAN FAKTÖRLER
Mutlu bir evlilik veya tatmin edici uzun süreli bir beraberlik
Ýþini sevme
Çabuk gülebilme yeteneðine sahip olma
Düzenli iþ saatleri
Yaþamýný anlamlý hale getirme
Boþ zamanlarýný kaliteli geçirme
Her yýl en az bir kez tatile çýkma
Kendi olmaktan memnuniyet duyma
Duygularýný ifade edebilme
Geleceðe umutla bakma
Konu Yeþer Eren tarafýndan (24.Temmuz.2017 Saat 20:58 ) deðiþtirilmiþtir.
-
Yeþer Eren üyemize teþekkür edenler:
Elizabeth (24.Aðustos.2017)
-
Bunlardan en çok duygularýný ifade edebilme ve zamanýný kaliteli geçirme benim uygulayabildiklerim. Çabuk gülebilme yeteneðine sahip deðilsem de bu bir alýþkanlýk haline getirilebilir :) Zamana yenilmemek :) Ýþe yarýyor.
-
-
Uygulamaya çalýþacaðým teþekkürler
-
-
emeðinize saðlýk teþekkürler
-
-
Cevap: Yaþlanmayý Hýzlandýran Faktörler
-
Konu Bilgileri
Bu Konuya Gözatan Kullanýcýlar
Þu anda 1 kullanýcý bu konuyu görüntülüyor. (0 kayýtlý ve 1 misafir)
Bu Konu için Etiketler
Yetkileriniz
- Konu Acma Yetkiniz Yok
- Cevap Yazma Yetkiniz Yok
- Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
- Mesajýnýzý Deðiþtirme Yetkiniz Yok
-
Forum Kurallarý
Bookmarks