Access denied. Yoga Nasıl Yapılır?

Facesmile - vBulletin

banner
Facesmile.Org'a Reklam Vererek Daha Fazla Müşteriye Ulaşın




SİTEMİZDE REKLAMLARINIZ YAYINLANIR AYLIK ÇOK UCUZ FİYATLARLA BANNERİNİZİ VEREBİLİRSİNİZ.faceanalitik@gmail.com

    reklam
Toplam 1 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 1 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. #1
    Üye Barbara - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13 Ekim 2018
    Mesajlar
    12
    Konular
    2
    Ettiği Teşekkür
    1
    0 mesaja 0 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    0




    Arkadaşlarınla Paylaş

    111 Yoga Nasıl Yapılır?


    Yoga Nasıl Yapılır?

    Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yoga-nasil-yapilir.jpg
Görüntüleme: 1
Büyüklüğü:  22.3 KB (Kilobyte)

    İlk olarak belirtmek gerekir ki yogaya bir merkezde başlamanız en doğrusudur ya da evde bir uzman eşliğinde yapabilirsiniz. Öğrendikten sonra kendiniz evde uygulamaya başlayabilirsiniz. Videolardan ve görsellerden faydalanacaksanız; öncelikle duruşları ve hareketleri öğrenmelisiniz. Köprü hareketi, öne eğilme hareketi, üçgen duruş, kartal duruşu kolay yoga hareketlerinden bazılarıdır. Hareket etmeden durmak ve konsantreyi sağlamak; meditasyonun en temel hareketlerinden bir tanesidir. Görsel eğitim setlerinde bu hareketleri bulabilir ve öğrenebilirsiniz. İlk etapta vücudunuzu çok zorlamamaya dikkat etmelisiniz ve mutlaka yogaya rahat kıyafetlerle başlamış olmalısınız. Ayrıca yoganın belli bir plan içinde yapılması gerektiğini unutmamalı; programdan çıkmamalısınız. Aksi takdirde; faydalarını göremeyebilirsiniz.

    Eklenen Resimlerin Önizlemeleri Eklenen Resimlerin Önizlemeleri okuokubil.jpg‎  

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •