bursa escort bayan beylikdüzü escort meyve sipariÅŸi istanbul escort istanbul escort mersin escort bayan escort kayseri bursa escort bursa escort Yoga Nasýl Yapýlýr?

Facesmile - vBulletin

banner
Facesmile.Org'a Reklam Vererek Daha Fazla Müþteriye Ulaþýn


SÝTEMÝZDE REKLAMLARINIZ YAYINLANIR AYLIK ÇOK UCUZ FÝYATLARLA BANNERÝNÝZÝ VEREBÝLÝRSÝNÝZ.faceanalitik@gmail.com

    reklam
Toplam 1 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 1 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. #1
    Üye Barbara - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13 Ekim 2018
    Mesajlar
    12
    Konular
    2
    Ettiði Teþekkür
    1
    0 mesaja 0 teþekkür aldý
    Tecrübe Puaný
    0




    Arkadaþlarýnla Paylaþ

    111 Yoga Nasýl Yapýlýr?


    Yoga Nasýl Yapýlýr?

    Resmi gerçek boyutunda görmek için týklayýn.

Resmin ismi:  yoga-nasil-yapilir.jpg
Görüntüleme: 1
Büyüklüðü:  22.3 KB (Kilobyte)

    Ýlk olarak belirtmek gerekir ki yogaya bir merkezde baþlamanýz en doðrusudur ya da evde bir uzman eþliðinde yapabilirsiniz. Öðrendikten sonra kendiniz evde uygulamaya baþlayabilirsiniz. Videolardan ve görsellerden faydalanacaksanýz; öncelikle duruþlarý ve hareketleri öðrenmelisiniz. Köprü hareketi, öne eðilme hareketi, üçgen duruþ, kartal duruþu kolay yoga hareketlerinden bazýlarýdýr. Hareket etmeden durmak ve konsantreyi saðlamak; meditasyonun en temel hareketlerinden bir tanesidir. Görsel eðitim setlerinde bu hareketleri bulabilir ve öðrenebilirsiniz. Ýlk etapta vücudunuzu çok zorlamamaya dikkat etmelisiniz ve mutlaka yogaya rahat kýyafetlerle baþlamýþ olmalýsýnýz. Ayrýca yoganýn belli bir plan içinde yapýlmasý gerektiðini unutmamalý; programdan çýkmamalýsýnýz. Aksi takdirde; faydalarýný göremeyebilirsiniz.

    Eklenen Resimlerin Önizlemeleri Eklenen Resimlerin Önizlemeleri okuokubil.jpg‎  

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanýcýlar

Þu anda 1 kullanýcý bu konuyu görüntülüyor. (0 kayýtlý ve 1 misafir)

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajýnýzý Deðiþtirme Yetkiniz Yok
  •