Yaban Mersini Faydalarý Nelerdir?

1.Kan þekerini düzenler
Tip2 diyabet, insulin direnci veya metabolik sendromda düzensiz kan þekeri salgýlanýr. Elbette bu soruna özgü diyet programý uygulanmalýdýr ama araþtýrmalara göre düzenli yabanmersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle kan þekeri salgýlanmaktadýr.
2.Ýdrar yollarýný temizler
Çoðu idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri neden olur, idrar yoluna yapýþtýðýndan idrarla da atýlamamaktadýr. Yabanmersini ise doðal antibiyotik özelliði ile idrar yolunu bu bakteriden temizleyebilmektedir.
3.Görme kaybýna faydalý
Yabanmersini yüksek oranda antosiyanin içermesinden dolayý görme kaybýný önleyici özelliðe sahip. Makula dejenerasyonu, katarak, miyop, göz kuruluðu hatta enfeksiyonlara karþý koruyabilmekte.
4.Beyin saðlýðýný korur
A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakýr, çinko gibi önemli besin öðelerinden zengin olan yaban mersini beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliðe sahip ayrýca hafýzayý güçlendir. Özellikle alzheimer gibi giderek artan bir hastalýða karþý koruyucudur. Çalýþmalara göre düzenli yabanmersini tüketen çocuklarýn öðrenme kapasitesi de yükselmektedir.
5.Kalp hastalýklarýndan korur.
Lif oranýnýn yüksek ve antioksidanlardan zengin olmasý nedeniyle özellikle LDL kolesterol seviyesini düþürücü özelliðe sahiptir. Bu nedenle kalp saðlýðýný korur. Ayrýca düzenli olarak yabanmersini tüketenlerde eNOS enzim seviyesinin de yüksek olduðu belirlenmiþtir, eNOS enzimi yine kalp hastalýklarýndan koruyucu özelliðe sahiptir.

6.Sindirim sistemini düzenler
Lif içeriði nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabýzlýk problemi olanlarda faydalýdýr. Ayrýca içeriðindeki bakýr ve fruktoz nedeniyle sindirimi hýzlandýrýr.

7.Kanserden korur
Pterostilben, ellagic asit gibi kansere karþý koruyucu içeriðiyle ayrýca C vitamininden de zengin olmasýyla özellikle kolon, rahim ve karaciðer kanserine karþý faydalýdýr.
8.Doðal antidepresandýrEnerji metabolizmasýný düzenleyici, sakinleþtirici özelliðiyle doðal anti depresantdýr. Rengi ne kadar koyuysa içeriði de o kadar zengin olmaktadýr.
Diðer Önemli Faydalarý:
1-Yaprak ve kuru meyvelerinden yapýlan çay ishal giderici özellik taþýmaktadýr.
2-Yaban mersini çayýnýn bayanlarda özel günlerin etkisini azalttýðý ve düzene sokmaktadýr.
3-Yaban mersini çayýnýn idrar yolu enfeksiyonlarýnda antibiyotik etkisi göstermektedir.
4-Kansere karþý vücudu koruyan enzimleri aktive etmektedir.
5-Anti kanserojen ve antioksidan özelliðe sahiptir.
6-Yaðlý bileþiklerin vücuttan atýlmasýný saðlar.
7-Taze olarak yenildiðinde kaný temizler.
8-Besleyici olmasýna raðmen kalori ve sodyum içeriði düþüktür.
9-Kan þekerini düþürür
10-Baðýrsak metabolizmasýný düzenleyen lifli özelliði vardýr.
11-Kan kolesterolünü düþürür.
12-Pektin içeriði yüksektir.
13-Kalp krizi riskini azaltýr.
14-Gece görüþ kabiliyetini artýrýr.
15-HIV VÝRÜSÜNÜN tekrarlanmasýný azaltýr.
16-Damar elastikliði ve gözlerin geçirgenliðini artýrýr
17-Vücutta biyoaktif madde olarak kullanýlan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir.
18-Kansere karþý savaþan ELLAGIC-ASÝT içeriði oldukça yüksektir.
19-Diyetlerin saðlýklý ve çok deðerli bir parçasýdýr.
20-Göz yorgunluðunu giderir, miyopluk ve þeker hastalýðýndan kaynaklanan görme bozukluklarýný engeller. Kamaþma, kýlcal damar çatlamasý ve gece körlüðünü ortadan kaldýrýr.
21-Kabýzlýk, bulantý, mide kramplarýný ve ülseri önler.
22-Damar sertliði oluþumunu engeller.
23-Varis ve basur’u (hemoroit) iyileþtirir.
24-Sakinleþtirici özelliði vardýr.
25-Aðýz içi yaralarýný iyileþtirir.
26-Ýltihaplar için dezenfektan özelliði taþýr potasyum içeriði son derece yüksektir
27-Araþtýrmalara göre günde bir kâse yaban mersini, yaþlýlýk nedeniyle oluþan tahribatý önleyip hafýzayý güçlendiriyor.