Yaban Mersini Faydalar Nelerdir?

1.Kan ekerini dzenler
Tip2 diyabet, insulin direnci veya metabolik sendromda dzensiz kan ekeri salglanr. Elbette bu soruna zg diyet program uygulanmaldr ama aratrmalara gre dzenli yabanmersini tketenlerde tketmeyenlere gre daha regle kan ekeri salglanmaktadr.

2.drar yollarn temizler
ou idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri neden olur, idrar yoluna yaptndan idrarla da atlamamaktadr. Yabanmersini ise doal antibiyotik zellii ile idrar yolunu bu bakteriden temizleyebilmektedir.

3.Grme kaybna faydal
Yabanmersini yksek oranda antosiyanin iermesinden dolay grme kaybn nleyici zellie sahip. Makula dejenerasyonu, katarak, miyop, gz kuruluu hatta enfeksiyonlara kar koruyabilmekte.

4.Beyin saln korur
A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakr, inko gibi nemli besin elerinden zengin olan yaban mersini beyin hcrelerini ve sinirlerini koruyucu zellie sahip ayrca hafzay glendir. zellikle alzheimer gibi giderek artan bir hastala kar koruyucudur. almalara gre dzenli yabanmersini tketen ocuklarn renme kapasitesi de ykselmektedir.

5.Kalp hastalklarndan korur.
Lif orannn yksek ve antioksidanlardan zengin olmas nedeniyle zellikle LDL kolesterol seviyesini drc zellie sahiptir. Bu nedenle kalp saln korur. Ayrca dzenli olarak yabanmersini tketenlerde eNOS enzim seviyesinin de yksek olduu belirlenmitir, eNOS enzimi yine kalp hastalklarndan koruyucu zellie sahiptir.

6.Sindirim sistemini dzenler

Lif ierii nedeniyle sindirim sistemini dzenler, kabzlk problemi olanlarda faydaldr. Ayrca ieriindeki bakr ve fruktoz nedeniyle sindirimi hzlandrr.

7.Kanserden korur

Pterostilben, ellagic asit gibi kansere kar koruyucu ieriiyle ayrca C vitamininden de zengin olmasyla zellikle kolon, rahim ve karacier kanserine kar faydaldr.

8.Doal antidepresandrEnerji metabolizmasn dzenleyici, sakinletirici zelliiyle doal anti depresantdr. Rengi ne kadar koyuysa ierii de o kadar zengin olmaktadr.
Dier nemli Faydalar:
1-Yaprak ve kuru meyvelerinden yaplan ay ishal giderici zellik tamaktadr.
2-Yaban mersini aynn bayanlarda zel gnlerin etkisini azaltt ve dzene sokmaktadr.
3-Yaban mersini aynn idrar yolu enfeksiyonlarnda antibiyotik etkisi gstermektedir.
4-Kansere kar vcudu koruyan enzimleri aktive etmektedir.
5-Anti kanserojen ve antioksidan zellie sahiptir.
6-Yal bileiklerin vcuttan atlmasn salar.
7-Taze olarak yenildiinde kan temizler.
8-Besleyici olmasna ramen kalori ve sodyum ierii dktr.
9-Kan ekerini drr
10-Barsak metabolizmasn dzenleyen lifli zellii vardr.
11-Kan kolesteroln drr.
12-Pektin ierii yksektir.
13-Kalp krizi riskini azaltr.
14-Gece gr kabiliyetini artrr.
15-HIV VRSNN tekrarlanmasn azaltr.
16-Damar elastiklii ve gzlerin geirgenliini artrr
17-Vcutta biyoaktif madde olarak kullanlan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir.
18-Kansere kar savaan ELLAGIC-AST ierii olduka yksektir.
19-Diyetlerin salkl ve ok deerli bir parasdr.
20-Gz yorgunluunu giderir, miyopluk ve eker hastalndan kaynaklanan grme bozukluklarn engeller. Kamama, klcal damar atlamas ve gece krln ortadan kaldrr.
21-Kabzlk, bulant, mide kramplarn ve lseri nler.
22-Damar sertlii oluumunu engeller.
23-Varis ve basuru (hemoroit) iyiletirir.
24-Sakinletirici zellii vardr.
25-Az ii yaralarn iyiletirir.
26-ltihaplar iin dezenfektan zellii tar potasyum ierii son derece yksektir
27-Aratrmalara gre gnde bir kse yaban mersini, yallk nedeniyle oluan tahribat nleyip hafzay glendiriyor.